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在感情里,怎么寻求安全感

最近很多人跟我说,在感情的世界里越来越没有安全感了,问我遇到这样的情感咨询该怎么办。这个问题其实很常见,今天我们就一起来聊一聊这个话题。
 
很久以前网上流行着一个宝马女的事件。她当时是这样说的“我宁愿坐在宝马车里哭,我也不会坐在自行车上笑。”当时网上有很多人都在批评这种价值观,把钱看得太重要,把爱情看得很卑微。我们可以换个角度想,一个弱小的女子,被爱人抛弃了,被社会价值观抛弃了,一个人坐在宝马车里哭的时候,她唯一仅有的就是钱。
 
我的学员之中大部分都是家庭主妇。大学毕业之后很快就结婚了,然后就是生孩子操劳家务。最开始的时候问题还不大,可是时间长了之后他们发现自己皮肤也不好了,身材也不好了,所以就变得越来越没有自信。她们会一遍遍地查对象的微信,每天都会给对象打上几个电话,问他们在哪里,在干嘛?结果两个人都感觉到很有压力。
 
其实归根到底这就是情感缺乏安全感的一种表现。要不是自己心里真的乱的不行,谁愿意翻微信找证据呢,可是这真的不是解决问题的办法。而真正能解决问题的办法其实非常简单。
 
我们要变得经济相对独立一点,然后多交几个朋友,拓展一下自己的朋友圈,没事多出去聚聚会,旅旅游,只要我们的内心变得自信一些了,这些问题其实自然而然就解决了。还有一个能够让我们获得安全感的方式就是仪式感。
 
有个小区里,有一对老夫妻。这对老夫妻很特殊,因为他们有一个习惯,就是无论刮风下雨,他们都会去离小区最近的那个公园里散步。后来很多人就跑过来问这对老夫妻,说你们都这么大年纪了,刮风下雨的怎么还出去散步啊,要是磕了碰了可怎么办?当时听到这话以后,老大爷就忍不住笑了笑。然后就跟周围的人说,他们两个在一起生活了四十年,没吵过架,没拌过嘴,靠的就是每天都这么散散步。
 
老大爷说的其实就是仪式感。有的时候,我们不知道这份爱还在不在了,我们的心里有点慌了。我们想要找到这份爱还在的证据,可是怎么也找不到。于是我们想到了去试探,我们想到了用吵这种方式来得到关注,可是这往往让爱情变得更加糟糕。其实爱情存在的证据是可以找到的,它就是仪式感。就像上面提到的老夫妻一样,风风雨雨四十年,每天都坚持散步,这是谁也没办法忽略的,这是谁也改变不了的,这就是爱的证据。
 
其实仪式感很简单,两个人在某个时间段,某个的地点,做着同样的事情。要一直去做,风雨无阻。越做这份爱就越稳固,安全感就会越强。其实安全感很简单,学会爱自己,学会爱别人,我们就有了源源不断的安全感。

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